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发布时间：2025-05-10 13:05:14 来源：快手涨粉助手安卓 作者：时尚

如果说，免费微信的刷快手网刷空说赞q刷发布时间是一门理学，我们能够结合用户的站免自定赞平抖音买赞最便宜网址阅读习惯进行分析推导的话；

那么抖音的发布时间，则更像一门玄学抖音买热门有用吗，费版费新人想弄明白，间说老手却各有说法。台全

等问了一圈，网免你也许发现，免费谁跟谁说的刷快手网刷空说赞q刷都不太一样。

听哪个呢？

一、站免自定赞平“公认”的费版费黄金发布时间

在抖音圈儿里，流传最广的间说黄金发布时间，用四个字来总结叫“四点两天”。台全

所谓四点：是网免指周一到周五的

早7-9点

（这个时间大多数人刚睡醒，刷一刷抖音醒醒神，免费或者在上班路上无聊看一看抖音有什么好玩的）

中午12-13点

（忙了一上午，工作也好上学也罢，抖音买赞最便宜网址终于可以歇下来，趁着吃饭的档口赶紧刷刷抖音，看看最喜欢的小哥哥、小姐姐更新了没有）

下午16-18点

（这个时间主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理得差不多，有时间翻翻抖音放松一下，坐等下班）

晚上21点左右

（下课或者下班收拾完，终于可以躺在床上，干什么呢？刷抖音！

至于两天：主要是说周六日的休息期间。

大周末的，谁都别管我，想什么时候看就什么时候看。

四点两天，可以说几乎囊括了主流用户停留在抖音的峰值区间，不吹不黑，难怪被公认为抖音内容黄金发布时间。

二、老司机眼中的最佳发布时间

在抖音老司机眼中，相比于时间，他们更注重对内容的打造和雕琢。

不过，从发布时间的选择上，我们大概可以把他们分为四类：

1.选择固定的时间发布

他强任他强，清风拂山岗。

一部分老司机不太关心别人眼中所谓的最好、最佳时间，他们每天准时准点儿，定好了，就在这一个时间发。

这样做，其实有两方面原因。

其一，可以满足忠实粉丝的确定性心理；

其二，可以让自己的团队成员心理有谱，我们的deadline就是这个时间。

2.追逐热点发布

抖音内的热点主要来自于3个方面：内部产生、平台引导、外部延伸到内部。

有热点，就会大量的搜索和关注。

而老司机，往往在热点产生的第一时间，快速打造出符合自身调性的内容，并发出来。“趁热”吸引粉丝、获得曝光。

3.错峰发布

目前，很多大号将发布时间集中在下午16-20点之间。

这个，我们可以从抖音用户活跃时间分布上找到原因。

从下午16点一直到凌晨，是一个用户活跃度更高，对放松、娱乐需求更集中的一个区间。

在这个区间的优质的内容，能够即时得到精准标签用户的反馈，上热门的机会更大。

也恰恰是因为这个原因，造成了大量新内容的扎堆。

要知道，抖音活跃用户是存在上限的，比如说推荐量1000W，同一时间有10个好作品被系统推，与同一时间有100个好作品被系统推，明显前者能够获得的曝光更多。

因此，很多老司机选择了错峰发布内容，提前或者延后1到半个小时，在作品不多的时候，我想让自己的内容获得更好的数据，或者说进入更多的推荐池中。

4.无特定规律，自由发布

抖音做久了，你会发现很多有意思的人。

有个200多万大号的作者，在谈到发布时间时，神秘一笑。

从凌晨1点到早上7点抖音买热门有用吗，他哪个时间都试过，作品数据竟然比白天发的都要好，难道夜猫子们都被他给圈走了？

关键现在抖音还没有推出定时发布功能，如果真要是后半夜发作品效果更好，那些抖音运营负责人估计要来找我聊聊了。

三、关于发布时间，你要记住这些！

说笑归说笑，回到正题，在发布作品时间上，我们能抓住哪些关键点呢？

1.看同类型大号的发布时间

在抖音，账号做不起来的原因千差万别抖音买热门有用吗，但做好的账号，很多地方我们能找到相似的踪影。

同类型大号，之所以成功，除了入局更早、内容更好、文案更棒等原因，他们发布时间同样值得我们借鉴和参考。

在他们爆款内容更集中的时间段，同类型标签用户的反馈一定是更高的。

所以对于新号来说，要先跟随，再有选择的错峰。

2.看账号主流用户群的使用时间

除了参考同类型大号之外，我们还可以结合自己产品、服务、标签的主流用户使用场景来决定发布作品的时间。比如：

教健身的，尽量避开工作时间；

帮助催眠的，尽量不需要选择白天；

拿美食类账号来说，用户一般会在什么样的情景下看你的内容？吃饭（做饭）之前、晚22点之后，以及上下班的路上……

需求带来互动，互动让你更接近热门。

3.看可参与的“热点、热搜”发生的第一时间

热点、热搜、平台活动，都是能够带来大量曝光的入口。

在发布内容时，找到适合自己发挥的“即时热点”，快速跟进，在平台追热点内容还没大量涌上来时，第一时间收割粉丝的关注。

最后，我们回到一个用户的角度来看，任何一个时间刷抖音，其实都是能看到爆款的。至于更适合你的那个时间，多摸索、多实践，结合上面介绍的，相信你能很快找到的。

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